ダイエット再び始め


先週末でたくさん食べた後体重は44.5キロになってしまいました。この一年間ものすごく頑張ってずっと41.5くらいキープしてたんですが、最近この二か月で、勢いよく4キロも太ってしまいました。仕事はものすごく減ったのもあるし、引っ越しの件も終わりましたので、精神とともにリラックスになってしまい、体重管理もゆるくなってしまいました。再来週は子供たち旦那の実家に預かりに行かせるために、私と旦那はブラジルケバーブを食べに行きます。食べ放題プラス飲み放題ですね。さらに太ると思います。本当にやばいと思って、今週月曜日から再び体操を初めて、食事の制限もしました。今回はかなり決心を持って始めたから、ものすごく効果があります!二日間で1キロもやせました。今日は5つ日目でもう42.6キロに戻ってきました。目標は41.5ですね。後1.1キロくらいです。もうすぐ達成するかな。だけど、週末になったら何となく食べちゃうので、頑張らないとだめです!

加圧トレーニングも興味有り!
無題

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